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	<title>Courir à Orléans, dans le loiret et alentours &#187; sologne</title>
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	<description>pour tous ceux qui aiment pratiquer le footing, le jogging, la course à pied sur Orléans, Loiret et alentours</description>
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		<title>Courir à Orléans, dans le loiret et alentours &#187; sologne</title>
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		<title>Courir à Orléans, les 15 kms du donjon d&#8217;Olivet (21 juin 09)</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Jun 2008 22:00:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>courir-a-orleans</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Le départ de la course du donjon à Olivet est annoncé à 10h15. Je suis un peu en avance, j'en profite pour m'échauffer, pour prendre mon dossard et pour encourager Brigitte et sa fille à l'arrivée du 5 kilomètres : "Allez Brigitte !!". <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=couriraorleans.wordpress.com&blog=3884199&post=64&subd=couriraorleans&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p style="text-align:justify;">Ce dimanche, je quitte la maison à 9 heures, l&#8217;orage vient tout juste de prendre fin. Le départ du donjon à Olivet est annoncé à 10h15. Je suis un peu en avance, j&#8217;en profite pour m&#8217;échauffer, pour prendre mon dossard et pour encourager Brigitte et sa fille à l&#8217;arrivée du 5 kilomètres : &#8220;Allez Brigitte !!&#8221;. C&#8217;est la première fois que je l&#8217;appelle par son prénom !&#8230;alors que je la pratique, à titre professionnel, depuis pas loin de 20 ans !</p>
<p style="text-align:justify;">Quelques minutes avant le départ, je retrouve Christian qui lui est venu à vélo. Je trouve qu&#8217;il a pris beaucoup de biceps, il ressemble à Olivier Mine avec son tee shirt sans manches. Il fait beau mais le temps reste lourd. Départ : j&#8217;essaie de suivre Christian qui est bien plus rapide que moi. Au bout de 10 minutes, il a déja disparu de mon champ de vision. Ca y est, je me suis encore fait avoir : j&#8217;ai démarré trop vite !!</p>
<p style="text-align:justify;">Nous sortons du domaine du donjon pour arpenter les chemins de sologne. Tiens ! : réminiscence de la fête de la musique de la veille ou &#8220;rave party improvisée&#8221; ? : à proximité d&#8217;une sono tonitruante qui crache une musique binaire, nous croisons un groupe de fétards, canettes de bière forte à la main, à la fois moqueurs et tout étonnés de nous voir courir de si bon matin pour RIEN&#8230;</p>
<p style="text-align:justify;">Je lutte, je m&#8217;accroche, je me fixe des points de repères, je me motive comme je peux : jusqu&#8217;au bout de la ligne droite, jusqu&#8217;au prochain virage, jusqu&#8217;au prochain ravitaillement, je suis les pas de tel coureur, je me fixe comme objectif de doubler celui là&#8230;. Je ne sais pas pourquoi : est ce le souffle ? le manque d&#8217;endurance ? le mental ? Je m&#8217;arrête 3 minutes, pourquoi ?</p>
<p style="text-align:justify;">Je repars. Un groupe qui me précède annonce &#8220;47 minutes au panneau 10 kilomètres&#8221;. Je suis plutôt bien en dépit de mon arrêt ! Allez, je me refais un petit break de 3 minutes qui me fait du bien et qui en même temps me culpabilise, &#8220;pourquoi tu t&#8217;arrêtes ? <span style="color:#000000;"><strong>cours Forest </strong></span>! nom d&#8217;une pipe !&#8221;.</p>
<p style="text-align:justify;">Je repars. Je le crois pas : sur la fin du parcours, Hassan Sebtaoui est là&#8230;. sur son vtt, à nous encourager. Nous nous serrons la main, son opération s&#8217;est bien passée !</p>
<p style="text-align:justify;">Je termine les derniers kilomètres, épaule contre épaule avec un autre gars. Nous n&#8217;avons pas besoin de nous parler, nous nous émulons mutuellement. J&#8217;ai l&#8217;impression que ma présence à ses côtés lui est tout aussi utile que la sienne aux miens (&#8230;de côtés&#8230; vous suivez&#8230;? ).</p>
<p style="text-align:justify;">Enfin le retour sur le donjon, enfin l&#8217;arrivée ! Brigitte est là pour m&#8217;encourager sur les dernièrs mètres, sympa ! Je termine presque en 1h 15, j&#8217;aurais pas du m&#8217;arrêter en route.</p>
<p style="text-align:justify;">Le dernier arrive en 1h45, c&#8217;est un gars un peu vouté de 65 ans mini. Comme il est tout seul de sa catégorie, il remporte sa coupe sous les applaudissements. J&#8217;espère que je serai à l&#8217;égal de celui là dans 15-20 ans !!</p>
<p style="text-align:justify;">Me voila à demi rassuré sur mon état de forme, j&#8217;ai fait un score honorable en dépit de mes 6 minutes d&#8217;arrêt. Il faut absolument que je règle mes paramètres : endurance, mental, motivation,&#8230;</p>
<p style="text-align:justify;">Allez, c&#8217;était sympa !! les organisateurs nous ont remis un lot de chaussettes blanches longues : je ne les mettrai jamais, je n&#8217;aime que les courtes et noires ! Je reviendrai ! <a href="http://www.usmolivet-athletisme.com/">http://www.usmolivet-athletisme.com/</a> .</p>
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		<title>Courir à Vienne en Val, loiret, semi marathon (mai 08)</title>
		<link>http://couriraorleans.wordpress.com/2008/06/08/courir-a-vienne-en-val-semi-marathon-mai-08/</link>
		<comments>http://couriraorleans.wordpress.com/2008/06/08/courir-a-vienne-en-val-semi-marathon-mai-08/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 08 Jun 2008 20:20:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>courir-a-orleans</dc:creator>
				<category><![CDATA[Courir à Orléans & dans le loiret]]></category>
		<category><![CDATA[1er mai 09]]></category>
		<category><![CDATA[asvienne.free.fr]]></category>
		<category><![CDATA[courir]]></category>
		<category><![CDATA[course loiret]]></category>
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		<description><![CDATA[Semi marathon de Vienne en Val. On nous annonce un parcours de 2 tours : routes de campagne et chemins de sable de sologne.

Petit  entrainement, autour du bourg, le ciel se fait menaçant. Sur la ligne de départ, je rencontre un de mes clients suréquipé : mini gourdes sur le côté, cuissard à la mode ; je salue également mon collègue David. Je prends date pour octobre avec un autre copain, organisateur des foulées de Jargeau. C'est le départ : une foule modeste mais enthousiaste nous encourage chaleureusement.

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			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p style="text-align:justify;">Je fais le voyage et la course avec Christian, beaucoup plus jeune et plus entraîné que moi ! Il a déja fait des marathons et des trails, moi pas : pas envie et pas prêt&#8230;.</p>
<p style="text-align:justify;">J&#8217;apprécie sa discrétion et sa simplicité. A l&#8217;arrivée, à Vienne en Val, ambiance familiale, joviale et rurale :</p>
<ul style="text-align:justify;">
<li>expo du club de 3ème âge dans la salle polyvalente : dentelles et autres fanfreluches,</li>
<li>vente de produits régionaux&#8230;,</li>
<li>course des tout petits,</li>
<li>des consommateurs attablés à la terasse du café,  </li>
</ul>
<p style="text-align:justify;">On nous annonce un parcours de 2 tours : routes de campagne et chemins de sable de sologne.</p>
<p style="text-align:justify;">Petit  entrainement, autour du bourg, le ciel se fait menaçant. Sur la ligne de départ, je rencontre un de mes clients suréquipé : mini gourdes sur le côté, cuissard à la mode ; je salue également mon collègue Daniel. Je prends date pour octobre avec un autre copain, organisateur des foulées de Jargeau. C&#8217;est le départ : une foule modeste mais enthousiaste nous encourage chaleureusement.</p>
<p style="text-align:justify;">Les chemins détrempés de sologne nous attendent, la pluie redouble et les dossards, gorgés d&#8217;eau se décomposent et se transforment en papier maché, mes chaussures, déja en piteux état font &#8220;floc floc&#8221;.</p>
<p style="text-align:justify;">Une modeste côte cassera les pates à plusieurs d&#8217;entre nous . La pluie tombe par intermittence. Plusieurs coups de pompe : encore une fois, serais je parti trop vite ? Je bois à tous les stands, je m&#8217;arrête, je récupère et je repars en cahotant. La Croix Rouge me scrute d&#8217;un air suspicieux : eux : ça va ?&#8221; moi :&#8221;ça va , je gère !!&#8221; eux : &#8220;c&#8217;est sûr ?&#8221;</p>
<p style="text-align:justify;">Arrivée sous les encouragements toujours aussi nourris du public. Remise d&#8217;un tee shirt sponsorisé entre autres par l&#8217;Intermarché de Vienne en Val, la grande classe !</p>
<p style="text-align:justify;">Le soir sur le net, fébrile (et sans illusions) je consulte les résultats. Autant que je m&#8217;en souvienne, quelque chose comme 1heure 50 soit environ 190ème sur 270.</p>
<p style="text-align:justify;">Mais ma victoire est ailleurs :</p>
<ul style="text-align:justify;">
<li>j&#8217;ai fait mieux que mon client que j&#8217;ai croisé bardé de gourdes sur la ligne de départ,  (le pire c&#8217;est que j&#8217;ai du le doubler sans m&#8217;en rendre compte !!)</li>
<li>j&#8217;ai terminé la course alors que mon collègue Daniel, en dépit de mes encouragements, a laché la course à la fin du premier tour.</li>
</ul>
<p style="text-align:justify;">Sympa et économique les courses locales !  Plus d&#8217;infos sur les foulées solognotes 209 à cette adresse <a href="http://asvienne.free.fr/">http://asvienne.free.fr/</a></p>
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