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	<title>Courir à Orléans, dans le loiret et alentours &#187; donjon olivet</title>
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	<description>pour tous ceux qui aiment pratiquer le footing, le jogging, la course à pied sur Orléans, Loiret et alentours</description>
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		<title>Courir à Orléans, dans le loiret et alentours &#187; donjon olivet</title>
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		<title>Courir à Orléans, le donjon d&#8217;Olivet</title>
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		<pubDate>Thu, 14 May 2009 22:00:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>courir-a-orleans</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Le complexe sportif du Donjon se situe à Olivet et comprend : douches, vestiaires, terrains de tennis, terrains de foot, de rugby, mini golf, club house, centre équestre...

Un must ou un grand classique pour les coureurs et les fanas de jogging ou de footing de l'agglo orléanaise.

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			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p style="text-align:justify;">Le complexe sportif du Donjon se situe à Olivet et comprend : douches, vestiaires, terrains de tennis, terrains de foot, de rugby, mini golf, club house, centre équestre&#8230;</p>
<p style="text-align:justify;">Un must ou un grand classique pour les coureurs de l&#8217;agglo orléanaise.</p>
<p style="text-align:justify;">Le circuit se déroule en quasi totalité en forêt sur un sol souple composé de sable, de feuilles mortes et d&#8217;aiguilles de sapin. C&#8217;est un parcours très ombragé et frais et en plus, ça sent bon !!.</p>
<p style="text-align:justify;">Le circuit classique fait 3,4 kms, il est balisé tous les 100 mètres. On longera le centre équestre, quelques prairies habitées par les chevaux, des belles forêts de chêne et de pin et, en toute fin de parcours une modeste portion de l&#8217;autoroute A71.</p>
<p style="text-align:justify;"><strong>Ambiance :</strong> on y retrouvera, notamment le dimanche matin : des jeunes cadres dynamiques, des quadras et des quinquas bobos, des gens qui comptent, d&#8217;Olivet d&#8217;Orléans et alentours. Bref : un bon endroit pour se faire un chrono, pour voir et être vu ou pour se faire des relations !!</p>
<p style="text-align:justify;"><strong>Insolite</strong> : arrêtez vous au café club house, trouvez une table au soleil, plein sud, face aux terrains de tennis et commandez par exemple un coca : 1 €uro, le moins cher que je connaisse de l&#8217;agglo &#8230;</p>
<p style="text-align:justify;">A mi juin de chaque année, les <a title="courses du donjon olivet" href="http://www.usmolivet-athletisme.com/" target="_blank">courses du donjon </a>font partie des rendez vous attendus. Le parcours de 15 kms permet d&#8217;investiguer les champs, vergers et vignobles de Saint Hilaire Saint Mesmin. Un tirage au sort permet de gagner des lots assez sympas.</p>
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		<title>Courir à Orléans, les 15 kms du donjon d&#8217;Olivet (21 juin 09)</title>
		<link>http://couriraorleans.wordpress.com/2008/06/24/courir-a-orleans-les-15-kms-du-donjon-a-olivet-juin-08/</link>
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		<pubDate>Mon, 23 Jun 2008 22:00:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>courir-a-orleans</dc:creator>
				<category><![CDATA[Courir à Orléans & dans le loiret]]></category>
		<category><![CDATA[15 kilomètres donjon]]></category>
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		<description><![CDATA[Le départ de la course du donjon à Olivet est annoncé à 10h15. Je suis un peu en avance, j'en profite pour m'échauffer, pour prendre mon dossard et pour encourager Brigitte et sa fille à l'arrivée du 5 kilomètres : "Allez Brigitte !!". <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=couriraorleans.wordpress.com&blog=3884199&post=64&subd=couriraorleans&ref=&feed=1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p style="text-align:justify;">Ce dimanche, je quitte la maison à 9 heures, l&#8217;orage vient tout juste de prendre fin. Le départ du donjon à Olivet est annoncé à 10h15. Je suis un peu en avance, j&#8217;en profite pour m&#8217;échauffer, pour prendre mon dossard et pour encourager Brigitte et sa fille à l&#8217;arrivée du 5 kilomètres : &#8220;Allez Brigitte !!&#8221;. C&#8217;est la première fois que je l&#8217;appelle par son prénom !&#8230;alors que je la pratique, à titre professionnel, depuis pas loin de 20 ans !</p>
<p style="text-align:justify;">Quelques minutes avant le départ, je retrouve Christian qui lui est venu à vélo. Je trouve qu&#8217;il a pris beaucoup de biceps, il ressemble à Olivier Mine avec son tee shirt sans manches. Il fait beau mais le temps reste lourd. Départ : j&#8217;essaie de suivre Christian qui est bien plus rapide que moi. Au bout de 10 minutes, il a déja disparu de mon champ de vision. Ca y est, je me suis encore fait avoir : j&#8217;ai démarré trop vite !!</p>
<p style="text-align:justify;">Nous sortons du domaine du donjon pour arpenter les chemins de sologne. Tiens ! : réminiscence de la fête de la musique de la veille ou &#8220;rave party improvisée&#8221; ? : à proximité d&#8217;une sono tonitruante qui crache une musique binaire, nous croisons un groupe de fétards, canettes de bière forte à la main, à la fois moqueurs et tout étonnés de nous voir courir de si bon matin pour RIEN&#8230;</p>
<p style="text-align:justify;">Je lutte, je m&#8217;accroche, je me fixe des points de repères, je me motive comme je peux : jusqu&#8217;au bout de la ligne droite, jusqu&#8217;au prochain virage, jusqu&#8217;au prochain ravitaillement, je suis les pas de tel coureur, je me fixe comme objectif de doubler celui là&#8230;. Je ne sais pas pourquoi : est ce le souffle ? le manque d&#8217;endurance ? le mental ? Je m&#8217;arrête 3 minutes, pourquoi ?</p>
<p style="text-align:justify;">Je repars. Un groupe qui me précède annonce &#8220;47 minutes au panneau 10 kilomètres&#8221;. Je suis plutôt bien en dépit de mon arrêt ! Allez, je me refais un petit break de 3 minutes qui me fait du bien et qui en même temps me culpabilise, &#8220;pourquoi tu t&#8217;arrêtes ? <span style="color:#000000;"><strong>cours Forest </strong></span>! nom d&#8217;une pipe !&#8221;.</p>
<p style="text-align:justify;">Je repars. Je le crois pas : sur la fin du parcours, Hassan Sebtaoui est là&#8230;. sur son vtt, à nous encourager. Nous nous serrons la main, son opération s&#8217;est bien passée !</p>
<p style="text-align:justify;">Je termine les derniers kilomètres, épaule contre épaule avec un autre gars. Nous n&#8217;avons pas besoin de nous parler, nous nous émulons mutuellement. J&#8217;ai l&#8217;impression que ma présence à ses côtés lui est tout aussi utile que la sienne aux miens (&#8230;de côtés&#8230; vous suivez&#8230;? ).</p>
<p style="text-align:justify;">Enfin le retour sur le donjon, enfin l&#8217;arrivée ! Brigitte est là pour m&#8217;encourager sur les dernièrs mètres, sympa ! Je termine presque en 1h 15, j&#8217;aurais pas du m&#8217;arrêter en route.</p>
<p style="text-align:justify;">Le dernier arrive en 1h45, c&#8217;est un gars un peu vouté de 65 ans mini. Comme il est tout seul de sa catégorie, il remporte sa coupe sous les applaudissements. J&#8217;espère que je serai à l&#8217;égal de celui là dans 15-20 ans !!</p>
<p style="text-align:justify;">Me voila à demi rassuré sur mon état de forme, j&#8217;ai fait un score honorable en dépit de mes 6 minutes d&#8217;arrêt. Il faut absolument que je règle mes paramètres : endurance, mental, motivation,&#8230;</p>
<p style="text-align:justify;">Allez, c&#8217;était sympa !! les organisateurs nous ont remis un lot de chaussettes blanches longues : je ne les mettrai jamais, je n&#8217;aime que les courtes et noires ! Je reviendrai ! <a href="http://www.usmolivet-athletisme.com/">http://www.usmolivet-athletisme.com/</a> .</p>
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