Avant la course

Buvez,… buvez ! Outre les séances d’échauffement et d’étirements, il est une pratique à laquelle chacun d’entre nous s’adonne avec frénésie : c’est celle qui consiste, pendant les deux heures qui précèdent la course à s’hydrater, à se purifier, à se laver l’intérieur du corps à grandes eaux ; à traquer et à évacuer la moindre toxine de son organisme ; comme si notre performance à la course ne dépendait que de cela…

Alors, autour de la ligne de départ, tels des “boit  sans soif”, chacun d’entre nous s’applique à téter son bireron ; chacun y va de sa cure de jouvence à base d’eaux micraculeuses :

• Evian : source de jeunesse pour votre corps !
• Vittel : la vitalité  qui est en vous !
• Contrex : 1 foie, 2 reins, 3 raisons de boire Contrex !
• Courmayeur : mon eau minceur !
• Saint Yorre : ça va fort, très fort !  
• Volvic : goûtez à la pleine forme !

Et pour les Pros (ou pour ceuzes qui se la pêtent un peu…) voici : Gatorade, Isostar, Powerade,….et parfois aussi Red Bull ; boissons toutes qualifiées de : ”…isotoniques, énergétiques, hautes performances, antioxydantes, stimulantes,… “ et qui apparamment, auraient la faculté  d’être bien plus hydratantes encore que l’eau claire….,  un peu à  l’image de la lessive dans le sketch de Coluche qui “….lave plus blanc que blanc”. A bien y regarder, ces breuvages, souvent vendus au prix d’un bon Champagne Millésimé ne contiennent en fait que …. de l’eau, du sucre, du sel et parfois quelques vitamines ou minéraux.

Bref ! des slogans et des arguments très prometteurs qui participent de notre “conditionnement”, au sens “lavage de cerveau” du terme (lavage à l’eau minérale s’entend ) et qui nous convainquent que contre quelques €uros, la consommation de ces litres d’eaux nous rendra à coup sûr, plus jeunes, plus rapides, plus résistants, et plus forts encore !

Buvez,… éliminez ! Reste ensuite à satisfaire nos envies pressantes, souvent exacerbées par le stress, à quelques minutes du départ ou par l’air frais du petit matin. Le  caractère d’urgence et d’ailleurs visible, risible et … palpable, tant nous sommes nombreux à sautiller tout en nous tenant machinalement l’entrejambes…Aussi, faire la queue pour accéder aux toilettes publiques apparait vite insupportable voire techniquement  impossible (je ne vous fais pas de dessin hein  ;-) ). Alors, filles comme garçons, faisant fi de notre pudeur, des règles élémentaires d’hygiène et  de salubrité publique ; nous nous employons avec entrain à pisser sur tout ce qu’il est possible d’arroser : poubelles, arbustes, coins de  murs, troncs d’arbres, poteaux téléphoniques, massifs de fleurs, haies, portes cochères, fossés, clôtures, édifices publics, pneus de camions… 

Vraiment ! c’est à croire que pendant les minutes qui précèdent le départ de la course, nous concourrons pour le Challenge de celui ou de celle  qui pissera le plus dru, le plus loin, le plus haut, le plus longtemps, le plus droit ….

Buvez,… éliminez ! A cet exercice, encore une fois, les Pros et ceuzes qui se la pètent un peu se distinguent en tentant, tels des séniors atteints par des troubles mictionnels et prostatiques, d’extraire la toute dernière gougoutte d’élixir, jusqu’aux dernières secondes avant le Top ; et ce, vraisemblablement pour gagner en confort et surtout pour ne pas avoir à satisfaire ce besoin naturel pendant l’épreuve, et  prendre le risque de perdre ainsi quelques précieuses secondes.

En marge, je serais vraiment curieux de connaitre l’impact écologique de ces centaines de pissous lâchés sur un espace limité tel que par exemple celui du jardin municipal de Jargeau : sur la qualité de la terre, sur la pollution de l’air ou de la  nappe  phréatique

 Pendant la  course

Eliminez,… buvez ! La course lancée, c’est une évidence : il faut veiller à gérer scrupuleusement notre hydratation,  faute de quoi un ”coup de mou”  survient, plus ou moins violent ou rédhibitoire. Boire un peu donc, et à tous les ravitaillements !…. A moins d’opter pour l’auto-suffisance grâce à force gourdes (modèle Astérix ), outres, CamelBags (modèle Touareg) ou ceintures de running spécialement conçues pour emporter des petites fioles de potion magique autour de la taille.

Buvez,…éliminez ! Je me suis laissé dire que certains coureurs pouvaient se lâcher dans leurs cuissards, tout comme certains cyclistes peuvent se soulager sans descendre de leur vélo. Pour ma part, je pratique la pause pipi. Celle ci ‘est très souvent un prétexte qui me permet de reprendre mon souffle et de me recaler sur un rythme, souvent moins rapide.

Après la  course.

Eliminez, … buvez ! Se réhydrater ! Je me souviens à l’arrivée du Trail des 3 Garennes avoir avalé un litre de coca, un bon demi litre de soupe chaude et un litre d’eau et, à mon grand étonnement, n’avoir pas  éprouvé le  moindre besoin d’aller aux ouatères pendant les 5 heures qui ont suivi ! Je devais à l’évidence être proche du  stade de la dessication 

Pour en finir avec ce sujet singulier, je vous laisse méditer sur l’excellente citation de Aplphonse Allais : “Je ne connais rien de plus agréable que de pisser. Si j’étais riche, je pisserais tout le temps”.  (Tordant !  à en pisser de rire !  ;-)

Vous avez aiméce billet ? vous aimerez sur un sujet connexe :  “arrêt-buffet”

Voici un extrait:

Un métro New Yorkais contient 1 200 personnes. Ce blog a été visité environ 7 700 fois en 2011. Si c’était un métro New Yorkais, il faudrait à peu près 6 voyages pour transporter autant de personnes.

Cliquez ici pour voir le rapport complet.

Marre des artifices de notre Monde soit-disant Moderne ? Lassé par cette folle course après le temps, par cette course à l’argent, par le “Toujours Plus” ? Sommeil agité, maux de ventre, poussées d”exzéma, bouffées d’angoisse, limite pétage de plombs….. Furieuse envie d’un retour à une vie plus saine, plus simple, plus proche de la nature, plus frugale ?

Ok ! Il est temps pour moi de vous emmener sur un circuit d’environ 14 kilomètres, dont les principales étapes seront : les bords du Loiret et de la Loire par leurs rives gauches depuis le bourg de Saint Hilaire, la traversée de Mareau aux prés par champs et vergers et le retour à Saint Hilaire. Par ici !

Une fois n’est pas coutume, pour cette sortie, munissez vous donc d’une musette dans laquelle vous aurez rangé : quelques poches en plastique, un rouleau de papier essuie-tout, des tupperwares, des gants, ainsi qu’un bon couteau. Je vous propose en effet, à la fois d’allier et d’alterner les plaisirs de la course à pied et ceux de la cueillette, telle qu’elle était pratiquée jadis par nos sages aïeux  ;-) .

Rendez vous à Saint Hilaire Saint Mesmin. Facile ! Traversez le joli pont Saint Nicolas  puis, à quelques centaines de mètres sur la droite, vous trouverez le parking du Pâtis. A proximité, plusieurs bancs et tables de picnic qui seront tout à fait adaptés pour séances d’étirement et d’assouplissement !

Depuis l’extrémité de la venelle des mauvais payeurs, franchissez la grille d’accès. Le Pâtis c’est en fait un grand champ à vaches, recyclé en lieu de promenade et agrémenté de terrains de foot et de tennis. En guise d’échauffement, faites en donc le tour (du Pâtis) ! (noix en grandes quantités).  

Quittez le Pâtis, direction plein Ouest en empruntant le chemin portant le nom  énigmatique de : “chemin des belles filles prétendues” [ est-il question ici de filles qui  se prétendent  belles et qui ne le seraient pas ?... ou encore de prétendues belles filles qui s'avèreraient être en fait... des vilains garçons ?... ou peut être de jeunes et belles filles dont la virginité et la pureté ne serait qu'apparente ? Mystère....] (quelques châtaignes et  noisettes).

Traversez la passerelle en bois qui enjambe un petit cours d’eau glougloutant dénommé : “la Pie” et rejoignez le très agréable chemin de promenade situé au plus près du bord de la rive gauche du Loiret (fraises des bois sur les talus et les berges).

Passez l’église du 11ème siècle au niveau du Port Arthur (et de l’excellent restau du même  nom) et profitez pleinement du décor, genre canevas “home made” accroché au dessus de la cheminée : une berge bordée de roselières, de saules pleureurs et de quelques barques colorées, des ondes calmes et claires, à peine troublées par les lents déplacements des cygnes et des canards (c’est trop beau ! vraiment !  ).

Vous abordez maintenant une partie plus humide et boisée (champignons). Puis vous longez plusieurs petits vergers (pommes et poires laissées là à l’abandon sur l’arbre ou sur le sol ; elles sont souvent petites, rabougries, bigornées, mal fichues, parfois un peu pourries ou grignotées mais ; une fois épluchées, épépinées et  cuites  à feu doux elles donnent une délicieuse et odorante compote (sans sucre ajouté svp, sacrilège …!)).

Voici maintenant une succession de petites cabanes de jardin bordées de haies plus ou moins entretenues (mûres et poil à gratter dont le nom savant est cynorrhodon et dont on nous dit qu’il a des propriétés toniques, astringentes et épuratives ; on consomme l’écorce au goût acidulé contenant, s’il vous plait  ! dix fois plus de vitamine C que le citron). 

Longez le champ en friches et vous voici presque au niveau de la pointe de Courpain (jeunes  feuilles de pissenlit et de plantain à consommer en salade, brassées d’orties fraiches à préparer en soupe épaisse avec une pincée  de sel et une petite pointe de crème).

Baignade interdite à la pointe de Courpain ! Il ne me semble  pas  par contre qu’il soit interdit de se rafraîchir les pieds dans cette eau tellement transparente qu’on pourrait être tenté de la boire…. (eau non potable). En saison, la rivière est partiellement couverte par de longues algues, d’un beau vert pâle  et lumineux ; ainsi que par des centaines de renoncules flottantes d’un blanc éclatant (désolé, ces fleurs sont  toxiques )

Un petite grimpette et vous voici sur la levée de la Loire (asperges et ciboulette sauvages, un peu fermes et au goût très prononcé ; escargots… sauvages aussi ! un peu fermes et au goût prononcé aussi  ).

De là, entamez votre retour par les champs de Mareau et pour ce faire, prenez les petites routes : à gauche par le lieu dit “vieux bourg”, à gauche encore et droite au calvaire (épis de maïs tombés d’une remorque ou perdus au coin d’un champ).

Vous approchez peu à peu du bourg de Saint Hilaire (pieds de vigne oubliés, cachés dans les  haies et produisant un raisin goûteux, à la peau épaisse ; grappes de petites billes de sureau noir à faire cuire ; quelques poignées de cerises cueillies sur les branches dépassant des  jardins).

Pour finir, profitez de votre arrivée dans le bourg, votre musette boursouflée sur l’épaule pour commander une bonne baguette à la croute dorée et craquante et à la mie souple et ordorante , et… pourquoi pas ? une bouteille de  Gris Meunier , le vin rouge local ? (à consommer avec modération, cela  va de soi !…)

Allez ! admettez que, au terme de cette balade bucolique et récréative, ainsi que du repas frugal qui fera suite, vous aurez retrouvé un brin d’appétit de vivre,  de vigueur et de bien être ! Non ?

Plan large - Deux quinquas à l’allure sportive courent à bon rythme le long du chemin de halage qui borde le canal d’Orléans, en direction de Combleux. Ils  portent tous deux cuissards, gants et sweatshirts à manches longues. Leurs ombres éffilées se projettent sur les talus de la levée de la loire. Pas de vent, une belle matinée d’hiver, fraîche et ensoleillée. Des mouettes et des sternes stationnent sur des bancs de sable en loire ou tournent dans le ciel tout en poussant des cris aigus.

A les observer, il est évident que ces deux là se connaissent bien, tant leur rythme est calé l’un sur l’autre alors que, l’un court en trottinant tandis que l’autre effectue de grandes et souples enjambées. On devine aussi qu’ils se parlent de temps en temps ; leurs bouches laissant régulièrement s’échapper des petites volutes de vapeur.

Plan rapproché, champ contre champ.

Yvon (grimaçant) : oulalah, j’ai les articulations qui me font mal ce matin….

Paul (l’air surpris) : tu t’es échauffé au moins ? tu n’es pas blessé ?

Yvon : écoute ! je touche du bois ! tu connais mon âge ! ça va faire presque 8 ans que je me suis remis à courir et je ne crois pas m’être blessé un seule fois !

Paul (sarcastique) : ouais…. tu oublies un peu vite ta sciatique de l’an dernier !

Yvon (esquissant un vague sourire) : Ouais, c’est vrai ! j’avais trop forcé au finish des courses de l’Indien et je l’ai bien payé ! 3 mois pour m’en remettre…. ! Ca m’apprendra ! Mais reconnais que si on met de côté les douleurs musculaires et articulaires, la course à pied est un sport sans danger !

Paul : t’as raison ! regarde même le vélo, c’est tout juste si le port du casque n’est pas devenu obligatoire ! Je te le dis moi ! c’est pas demain qu’on me fera porter un gilet fluo et un casque en course à pied ! …et puis pourquoi pas des genouillères et des protège tibias tant qu’on y est ?

Yvon :  regarde aussi toutes ces mauvaises chutes à ski, à moto, en patin à glace. Tiens ! tu sais mon beauf… au ski l’an dernier,  il s’est tortillé les ligaments en tombant dans un paquet de neige molle, ça s’est mal consolidé, eh bien aujourd’hui il en boite encore !

Paul (approbateur) : ouais…. Tu oublies aussi les mauvais coups au foot et au rugby !

Yvon (l’air espiègle et faisant mine de lui donner une bourrade) : jamais vu de bagarre, de coups de pieds ou de coups de poings à la course à  pied !

Paul : tu te rends compte ! ya même des blessures qui sont spécifiques à la pratique d’un sport ! Regarde le “tennis elbow” ! J’ai même entendu parler du “golfer elbow”….

Yvon (étonné) :  Nooon ? j’aurais jamais cru qu’on puisse se blesser en jouant au golf, sauf peut être en se prenant une balle en pleine poire, ah ! ah ! ; ça a l’air tellement pépère ce sport…, tu ne trouves pas ?

Paul (pensif) : n’empêche, je suis quand même  impressionné par le nombre de coureurs qui se blessent ! Y a pas une course, pas une compèt. où j’entends pas parler d’élongation, d’entorse, de claquage, de tendinite, de hernie discale. 

Tiens ça me fait penser, je t’ai pas dit ? Tu sais…. Xavier, le mari d’Adrienne, c’était pourtant un bon lui,… il a fait le dernier marathon de la Rochelle en moins de 3 heures ; eh bien j’ai rencontré sa femme la semaine dernière et elle m’a dit qu’il a tout arrété, à cause d’une hernie ! Tu t’imagines ? arrêter de courir, définitivement…. dur, dur !

Travelling. Les deux compères marquent maintenant un silence pour mieux gérer leur souffle, le temps de venir à bout d’une petite côte.

Plan rapproché, champ contre champ.

Paul (un rien songeur) : moi ce qui me questionne le plus, c’est les fractures de fatigue(*)….. Ca veut dire que tu cours, que tu t’entraînes tellement fort et tellement longtemps, au delà de tes forces ? au point de te fracturer les os ? Wouaah, c’est dingue…

Yvon : tu sais, je pense qu’un paquet de ceux qui se tiennent la cuisse et qui font la grimace au plein milieu d’une course simulent une crampe ou un claquage. Je te dis que c’est du chiqué !… que  c’est du cinéma ! En fait ceux là, ils sont cuits !….et ils n’ont pas la condition physique pour aller jusqu’à l’arrivée, alors il faut bien qu’aux yeux des autres ils trouvent un prétexte ! La crampe ou l’élongation c’est la bonne excuse pour abandonner !

Paul (clignant de l’oeil) : ah ? tu crois  ? Pas bête ! j’y penserai…. !   

Yvon : Moi j’ai toujours couru à l’instinct : je suis fatigué, je m’arrête ! Point ! Tu sais, j’en arrive à me demander si tous ces plans d’entraînement et ces séances de fractionné ne sont pas des pièges. On te conduit à pousser au delà de tes limites et à ne plus écouter tes sensations…. C’est la performance avant le plaisir et là….. crack ! c’est le drame !  

restaurant de la marine à Combleux

Plan large. Nos deux compères passent l’ecluse de Combleux et débouchent sur la petite place de l’embouchure, partiellement occupée par la terrasse de l’hôtel restaurant de la Marine. Vues sur l’écluse, sur les futreaux parqués au bord du canal. Vue d’ensemble de la facade de l’établissement et focus  sur quelques détails : la treille et la vigne vierge qui courent sur les murs, les volets bleu pastel, l’enseigne style 1900.

Plan rapproché, champ contre champ.

Paul (tirant éxagérément la langue) : dis donc, à propos, tu ne trouves pas qu’il commence à faire soif ?

Pierre (s’épongeant le front tout en se marrant) : j’allais te poser la même question !

Ils s’installent sur la terrasse exposée plein sud, face à la loire et au beau soleil d’hiver.

Le garçon de café : Et pour ces Messieurs… ça sera… ?

Yvon : “tu prends un Perrier, comme d’hab….? alors 2 Perriers !”

Il tend un billet au garçon de café.

Yvon : Tenez ! …Non ! laisse ! c’est pour moi cette fois !

Contre plongée et plans rapprochés sur les deux paires de jambes musclées, les fines gouttes de sueur qui perlent des peaux bronzées, les chaussures de course délacées et pour finir, sur les jambes posées nonchalament sur les accoudoirs des chaises voisines.

Générique de Fin.

Selon diverses sources internautiques il apparait que : “au cours d’une année de pratique, plus d’un tiers des coureurs déclarent subir un traumatisme lié à la pratique du sport…. On estime par ailleurs à 10% des arrêts maladie ceux qui sont la conséquence de la pratique d’un sport”. (*)Quelques infos sur la fracture de fatique. 

Ps : si vous avez aimé mon cinéma , vous aimerez peut être ”ma bande son“ et mon “odorama“ ….  

Orléans insolite venelles

Voici assurément le parcours de course à pied le plus insolite, le plus ludique et le plus méconnu que je puisse vous proposer à Orléans ! Je vous offre :

• un regard décalé sur la ville (que nous croyons pourtant si bien connaître) ; la découverte d’une autre ville… une ville, comme fondue dans la campagne !
• un retour sur l’histoire et sur la culture locale ;
• l’exploration de voies plaisantes et paisibles, à l’écart, et pourtant si proches de l’agitation et du tumulte urbains.

Tout d’abord, un brin d’érudition : qu’est ce donc qu’une venelle ?

Une venelle, c’est bien plus qu’un simple chemin !

Une venelle, c’est une petite voie, une “petite veine” qui serpente entre des artères ou des rues principales.

C’était un raccourci qui permettait d’atteindre à pied l’autre côté d’un quartier ou  d’un paté de maison sans avoir à en faire le tour complet par la route.

Elle donnait aussi accès aux jardins, aux champs et aux vignes par une voie étroite, et assez large cependant pour laisser passer une brouette ou une carriole tirée par des chiens…… Une venelle c’est, au coeur de la  ville, la trace de notre récent passé agricole, maraîcher, horticole, arboricole, viticole et sylvicole (venelles du gris meunier, des vignes, de la meunière, du champ rond, des églantiers, des troënes, etc….). Imaginez qu’il y avait dans les années 50 des fermes et des exploitations maraichères dans le quartier du Nécotin et encore, qu’on cultivait la vigne dans le quartier Dunois.

Les noms donnés aux venelles nous éclairent également sur notre histoire industrielle (venelles de la raffinerie, des cordiers, de la manufacture,…)

Bien peu de  venelles ont résisté aux assauts de  l’urbanisation et au développement du réseau routier et bitumé. Seules, quelques rares villes de France ont su préserver, puis valoriser leurs venelles, parmi lesquelles on  compte celle d’Orléans.

Je vous invite donc à visiter environ 25 d’entre elles, dans le cadre d’un circuit de ma conception, de la distance d’un semi marathon, sur Orléans rive droite. En voici les principales étapes (parcours consultable ici, gratuit ) :

1. départ depuis le pont de l’Europe,
2. quartiers Madeleine, Gambetta et Saint Jean
3. quartiers Châteaudun, Dunois, Murlins
4. parcours de liaison vers l’Est jusqu’au milieu du faubourg St Vincent
5. quartiers Château Gaillard, Bellebat, Manufacture
6. quartiers Saint Marc, Bourgogne
7. quartiers Saint Loup, Bourgogne, Canal d’Orléans ;  à la limite de St Jean de Braye
8. parcours de liaison vers l’Ouest le long du Canal et de la Loire
9. quartiers Beaumont et Madeleine.

Chers amis runners ! veuillez noter :

• Vous apprécierez de pouvoir courir en ville sans même rencontrer une seule voiture !
• Vous serez sensibles à la qualité et la diversité des revêtements, le plus souvent en terre battue, petit gravier, sable ou herbes plus ou moins folles.
• Vous goûterez les effets grisants procurés par le défilement rapide et par le frôlement au plus près de votre visage des murets, des haies, des grillages et des clôtures.
• Vous adorerez passer ces successions de chicanes et même ces passages à niveaux !
• Vous vous amuserez de ces très fréquents changements de direction (souvent à angle droit)
• Vous aimerez tout autant faire semblant de  vous perdre dans ces dédales de ruelles et de boyaux !

Et côté jardins ? Immédiatement la chanson de Dutronc me vient  à l’esprit : “c’était un petit jardin….”. Ce sont à l’évidence les jardins qui constituent l’attrait principal de cette promenade. Voyons un peu !

venelles d'Orléans

Des orléanais qui, pour vivre heureux vivent cachés et qui cultivent leurs jardins secrets. Une vue insoupçonnée sur une succession d’enclos et d’ilots de nature, de silence et de verdure.

Des jardins potagers entretenus ou bien ; des jardins plaisir, dégoulinants de fleurs, de couleurs et d’harmonie. Il y est évident qu’ici les plantes ne sont  pas  arrachées mais caressées, que les  arbustes ne sont pas taillés mais sculptés avec adresse, que la  pelouse n’est pas  tondue mais travaillée avec minutie, au ciseau. A l’opposé, d’autres jardins reflètent l’esprit bohème et artiste de leur propriétaire : herbes  hautes et enchevetrées, objets divers  entassés ça et là, sièges pliants et transats bancals aux couleurs fanées laissés à l’abandon.

Au fil de votre parcours, vous vivrez ainsi un véritable enchantement, émaillé de tout plein de petites surprises et de petits amusements tels : un joli porche, des sculptures et des décorations empreintes de simplicité et de bon goût, des maisonnettes qui pètent de couleurs vives ; des lapins, paons, poules, chiens, chats… qui s’ébattent en toute quiétude ; des poulaillers, des clapiers, des pigeonniers, des colombiers ; des mangeoires et des perchoirs….et tellement d’autres choses !

StoOOo00ooop ! je vous en ai assez dit ! Allez vous balader, allez courir !…  et voyez par vous même !

• Le site de l’Office de tourisme d’Orléans
• Celui du comité des fêtes du quartier Dunois, qui a rédigé un article documenté sur l’histoire des venelles des quartiers Dunois, Châteaudun, Murlins, Sonis
• Un billet  daté de 2008 intitulé : “Journées portes ouvertes dans les venelles fermées“, où il est question de l’insécurité supposée dans les venelles d’Orléans - la  Source, ayant eu pour conséquence la fermeture par la ville de nombre d’entre elles….
• le site de la Fédération Française de Randonnée nous propose une fiche rando pour une balade dans les venelles insolites à la Source. Il nous est rappelé que les concepteurs de la ville nouvelle de la Source imaginaient en 1960 que, de ces venelles  “…les princes en seraient les piétons”….

courir à Marseille

Spectaculaire l’arrivée à Marseille depuis la route de Cassis et des calanques ! Lorsqu’on découvre les reliefs et les paysages on  comprend mieux pourquoi la course Marseille Cassis revêt un caractère mythique. Traversée de massifs montagneux, pelés et abrupts ; rocailleux et quasi désertiques.   Depuis le col de la Gineste (327 mètres), Marseille vous fait de l’oeil, en contrebas. Pour atteindre les portes de la ville, il  faut alors emprunter cette longue route en lacets. Lacet après lacet, Marseille laisse entrevoir par grandes masses quelques uns de ses principaux quartiers et monuments : la gare Saint Charles, la basilique Notre Dame de la Garde, le centre ville, le port et ses ferries, le palais du Pharo, la méditerranée… Lacet après lacet, la ville se dévoile peu à peu et se laisse apprivoiser.

Lacet après lacet, comme pour mieux vous enlacer, comme pour mieux vous envoûter ….

Enervé, écoeuré, épuisé,  je l’ai  été !..  tant l’arrivée en ville m’est  apparue fastidieuse, interminable : cette artère rectiligne, jalonnée d’un enchaînement de feux tricolores, de rond-points, de carrefours engorgés et de zones de travaux. En centre ville, c’est pire encore ! carrément le chaos ! circulation anarchique, camionnettes en double file ; voies incommodes et congestionnées… Et pour le stationnement ?….. faut pas rêver, hein ….  Furieuse  envie de rebrousser chemin et de quitter cette ville …étouffante…. au plus vite !!

Et puis  …

Scotché et bluffé, je l’ai été, vraiment ! par la vue 3D et 360° sur la ville depuis la basilique Notre Dame  Garde : la ville dans son entier, dans son décor de mer et de montagnes ; la ville qui grouille, qui bruisse, qui vibre et qui vit de tous ses quartiers.

Un rien amusé et “bon public”, je l’ai été  face au spectacle des marchandes de poisson postées sur le quai du vieux port,  juste en le face à la bouche du métro. Je soupçonne même les poissonnières d’en rajouter dans l’accent, dans le bagout, dans l’invective et dans l’accoutrement ; rien que pour faire le spectacle et pour entretenir un certain folklore  .

Charmé, séduit, je l’ai été par le quartier du Panier au petit matin. Des maisons anciennes donnant sur des ruelles étroites et pentues, ou sur des placettes calmes et ombragées. Un quartier léché et bobo, quasiment devenu un lieu de pèlerinage depuis qu’il a servi de cadre aux épisodes tellement “palpitants et criants de vérité” de : “Plus Belle  la Vie” (Tous les jours sur France 3  à 20h10). Charmé et séduit je l’ai aussi été par Lestaque, le village des peintres et visiblement l’un des lieux simples et sans chichis où l’on peu encore déguster à peu de frais : poisson, bouillabaisse et fruits de mer.

Mal à l’aise, écoeuré, je l’ai été :

• par ces odeurs persistantes de  pourritures, d’égouts, d’eaux savonneuses ou croupissantes  ;
• face à ces  groupes de SDF, canette à la  main, affalés en plein soleil, vautrés dans leur pisse ou dans leur vomi sur le Cours Estienne d’Orves ;
• par ces scènes de vente à la sauvette dans ces ruelles tristes, à même le trottoir, d’objets vraisemblablement volés : chaussures et fripes fanées, bric à brac et appareils  divers ;
• par tous ces quêteurs et mendiants plus ou moins éclopés ou handicapés, renvoyant des images crues de la pauvreté et de la misère.

Emballé, captivé, je l’ai été par le quartier des Docks. C’est ce grouillement et ce grondement continus ainsi que la juxtaposition d’ambiances et d’univers tellement différents qui rendent ce quartier si attrayant et saisissant.

• C’est l’imposant musée couvert d’échafaudages et habité de grappes  d’ouvriers qui frappent et qui tapent sur les murs de sa façade.
• C’est le ronronnement de ces énormes ferries en partance pour Alger ou pour Tunis.
• C’est le gigantesque chantier du nouveau quartier d’affaires Euroméditérranée qui concentre là force grues, marteaux piqueurs, bétonnières et engins de chantier ; produisant à la fois vacarme et nuages denses de poussière blanchâtre.
• Ce sont ces noeuds routiers, échangeurs et autres entrelas qui charrient sans discontinuer ses flots de véhicules.
• Enfin ce sont les Docks proprement dits. Cet immense bâtiment à la fois sobre, imposant, austère et chargé d’histoire. Imaginez une bâtisse construite en 1860, aux murs épais, de 365 mètres de long comme autant de jours dans l’année, subdivisé en 4 entrepôts comprenant chacun une cour intérieure et représentant les 4 saisons de l’année, doté de 52 portes correspondant au nombre de semaines dans l’année et pourvu de 7 étages soit autant qu’il y a de jours dans la semaine. Osez pénétrer à l’intérieur de cet édifice et admirez sa transformation très réussie en immeuble d’affaires lumineux, grandiose, chic, humain, authentique.

Voici pour finir les principales étapes de ma course (1h30). Ce circuit ne pourra pas vous laisser indifférent, j’en fais le pari !  

1. Ascencion depuis la place E. d’Orves jusqu’à  N.D. de la Garde. Rues très pentues et succession d’escaliers.
2. Descente en douceur vers la citadelle puis  vers les jardins du Palais du Pharo.
3. Tour complet du vieux port. Bancs publics et des pontons idéaux pour les séances d’étirement.
4. Visite du quartier des docks. Robinets et toilettes à  l’intérieur du centre d’affaires.
5. Découverte du Panier par ses rues pavées en pente et ses escaliers.
6. Visite du Conseil Régional et de la gare Saint Charles. Alternance de phases de course rapide et de phases de récupération aux feux rouges.
7. Passage par les quartiers arabes et par ceux des antiquaires.
8. Arrivée sur la place Estienne d’Orves. Bain de pied dans l’eau fraîche de la fontaine et Perrier à l’une des nombreuses terrasses des cafés de la place.

www.infosport-loiret.fr

La Source n’est pas à proprement parler une ville. Je dirais que c’est une grosse verrue accrochée à Orléans par les fils ténus de la RN20, de l’avenue  Gaston Galloux et du Tramway. A la Source, pas de centre bourg, pas de place de la Mairie, pas de place de l’église, pas de monument aux morts ni de cimetière. Une banlieue vaguement universitaire, une ville dortoir ; un faubourg interminable, moitié industriel  et commercial, moitié résidentiel. Une ville jeune et cosmopolite qui, plus de 50 ans après son édification est toujours à la recherche de son identité.

Et pourtant….  la Source fait sa mue, peu à peu :

• l’immense parvis en béton communément appelé ”La Dalle”, véritable “Place des courants d’air” : englouti et bientôt transformé en espace paysager !
• le Centre commercial Beauchamp fait de bâtiments préfabriqués : envolé !
• des quartiers entiers  d’immeubles d’habitation vétustes : dynamités ! …et remplacés par des petites résidences entourées de parkings et de jardins privatifs, proprets et grillagés.

De mes années de fac, j’avais aussi gardé le souvenir de cette baraque faite de planches et de tôles, isolée à l’extrémité de l’immense parking du Centre de  Chèques Postaux. Je me souviens : c’était à la fois un bar sombre, crasseux et enfumé ; une salle de billard, et aussi un lieu de rendez vous pour les passionnés de  boxe, pour les joueurs de tarot… et pour tous les paumés du coin. L’ensemble était tenu par un gars, que dis je ? une Gueule qui ressemblait à s’y méprendre à…. Charles Bronson : cheveux noirs, sourcils épais, nez épaté, cou rentré,  pectoraux et biceps saillants. La cahute de Charles Bronson ? ratiboisée, elle aussi !

Eh bien, c’est plus ou moins à l’ancien emplacement de cette bicoque improbable qu’a été construit un petit gymnase ; gymnase qui en ce dimanche d’octobre accueille pas moins de 800 coureurs (excusez du peu..) inscrits à l’une des 5 courses  du programme concocté par l’ASPTT d’Orléans.

Aux “courses de l’Indien”,  il y en a pour tous les publics et pour tous les goûts ! pour les tous petits et les grands, pour les amateurs et les pros,  pour les gars et les filles, pour les sprinters  et les endurants :

• la course des petits sioux et des écoles (1,2 kms) – la course des cherokees (2,5 kms) – la course des filles (des squaws ?) (5 kms) – le 10 kms  – le semi marathon.

Quelques mots sur ma course. Nous sommes ainsi environ 350 bisons fougueux à nous élancer pour le semi marathon. Un parcours relativement plat et roulant qui nous permet de traverser les zones d’activité de  la Source et de Saint Cyr en Val, avant  de longer le bourg de Saint Cyr puis, d’approcher Marcilly  en Villette par des chemins entre champs et forêt, pour enfin entamer le retour par la route. Je regretterai cependant qu’il ne nous ait pas été donné l’opportunité d’emprunter l’agréable allée des sapins, ni de gambader autour des lacs de la Source ou du Campus pourtant tout proches….. ou encore, de passer au plus près de la fameuse statue de l’indien, statue qui constitue la curiosité, l’emblème de la Source (et l’emblème de la course) et qui matérialise l’amitié entre la ville et Wichita City.

Ce jour là, un truc m’a frappé : 800 participants aux courses de l’Indien, et sans doute autant de parents et d’accompagnateurs. Sans oublier la centaine de bénévoles affairés aux inscriptions, à la sécurité, aux pointages, aux ravitaillements. Ca  fait du monde ! Pas vrai ?

Ce qui m’a frappé c’est ça ! : vous en connaissez beaucoup vous des sports qui réunissent, tous les weekends, aux quatre coins de l’hexagone, des centaines de participants, de toutes origines, de tous niveaux, de toutes tranches d’âge ? En cela, la course à pied est vraiment un sport populaire, au sens plein et noble du terme !

Alors, pourquoi les médias se font ils si peu souvent l’écho de ce type de manifestations ?  N’y a t’il pas là une injustice ? La presse et la télé préfèrent visiblement, et de loin, s’intéresser au sort de  quelques poignées de joueurs de foot et flatter les supporters en chaussons, avachis derrière leur poste de télé.

Les médias se trompent :

• le caractère populaire et médiatique d’un sport ne se mesure pas au salaire  des compétiteurs ou au nombre de ses supporters mais au nombre de ses pratiquants !
• les valeurs du sport ne sont pas celles qui sont véhiculées par des joueurs de foot prétentieux et gâtés ; mais par tous ces anonymes et sportifs du dimanche pour qui l’entraide, le dépassement de soi et le plaisir prévalent sur les notions de compétition, de gain, de  notoriété et de business.

  

  photo reporter de Infosport-loiret.fr

A ce stade de mes réflexions et de mes agacements sur le sujet : “Sports, Valeurs et Médias” il me faut saluer bien bas Pascal Giry et son équipe qui, inlassablement et bénévolement  rendent compte de chacune des courses à pied de la Région sous forme de reportages photos publiés le jour même sur son incontournable site “www.infosport-loiret.fr“. Ce jour là, à l’occasion des courses de l’Indien, Pascal Giry a mis en ligne pas moins de 5 730 (cinq mille sept cent trente) photos !!

Petite devinette : sachant que les studios et les équipes de France 3 Orléans se trouvent à moins de 1 kilomètre de la ligne de départ des courses de l’Indien ; combien de minutes ont été consacrées aux compte-rendus des matchs de foot dans le  cadre de la rubrique “Sports” du journal régional du dimanche soir ?…. et combien  de minutes pour un reportage sur les ”courses de l’Indien” ? Allez, dites un chiffre ….

idées cadeaux course à pied, running

BRRR ! Voici l’arrivée des premiers frimas ! Frimas qui, pour nous coureurs, marquent l’entrée dans la période des courses bien plus festives et récréatives que techniques et sportives ; je fais ici allusion aux courses grand public, telles que :

• la farandole du Touraine primeur ou du Beaujolais nouveau (hips) ;
• les courses du Téléthon, des citrouilles, ou du vin chaud (hic);
• la ronde du kangourou ou des farfadets ;
• la cavalcade des cafards et le galop des loups ;
• le cross de la saucisse ou de la dinde farcie (buuurps) ;
• la foulée de la solidarité ou du bout de l’An ;
• le Fun Trail et le Christmas Midnight Run ;
• les corridas du réveillon, d’Halloween, du boeuf gelé, de la figue givrée, du muscat de Lunel (blurpe)  ;
• et encore, les courses pour les grandes causes, dégoulinantes de bons sentiments : pour les droits de l’Homme, pour la Paix, pour les déshérités, contre la faim dans le monde …

Frimas qui annoncent aussi l’arrivée de la période féerique (et frénétique) des fêtes de Noël ! Ah ! et puis c’est aussi le moment pour moi de rédiger avec application ma lettre au Père Noël. La voici !

“Cher Papa Noël,

Cette année, comme je m’y étais engagé, j’ai été sage, très très sage ! Regarde un peu !

• j’ai cessé d’uriner sur les bords des fossés et sur les parterres des jardins municipaux ;
• je n’ai pas fait de crocs en jambes à mes concurrents bien que j’en aie souvent eu très envie ;
• je me suis toujours bien tenu et je me suis abstenu de renifler, de pousser  des râles, de cracher, de roter, et de lâcher des vents au beau milieu du peloton ;
• je me suis défendu de jeter mes peaux de banane derrière moi au sortir  des ravitaillements ;
• j’ai arrêté de manger des tartines de saindoux au petit déjeuner ;
• j’ai découpé toutes les fiches conseil de “Jogging International” en respectant bien les lignes pointillées, et j’ai suivi à la lettre toutes leurs recommandations pour gérer au plus serré ma FCM, ma VMC, mon VO2Max, mes  séances de fractionné, mon endurance, ma vitesse…

Alors…. Père Noël, tu vois ? tu ne crois pas que cette année j’aurai bien mérité un beau cadeau ?

Comme, je sais que ton temps est précieux, je me permets de te faire quelques suggestions :

1. J’aimerais bien un beau voyage, à sélectionner dans le  catalogue en ligne de Coureurs sans frontière. Pour être tout à fait franc Père Noël, le “Pack Confort Marathon d’Athènes” me fait très envie ! Il comprend entre autres, le vol Paris CDG Athènes sur ligne régulière, 3 nuits d’hôtel dans un 4 étoiles, une navette privative pour aller récupérer son dossard et pour se rendre à la course, un petit déjeuner à 5 heures du matin le jour de la course ainsi qu’une visite guidée et privée du site historique de Marathon ; le tout pour la modique somme de 600 €.
2. J’avais aussi pensé à un équipement Nike+, avec son GPS et son compte web assortis. Tous mes copains de Facebook ils arrêtent pas de me narguer avec leurs applis web : Runtastic, Runkeeper, Joggy Coach, Runmeter, Openrunner,… Je crève d’envie moi aussi de faire savoir en quasi direct à tous mes amis de Facebook que j’ai couru : tel jour, à telle  heure, tant de kilomètres, à tel endroit, à telle vitesse moyenne, pendant tant de minutes, et à tant de pulsations minutes. J’en trépigne d’impatience !  S’il te plaît….. ! Père Noël….. !
3. Ah ! Je  voudrais bien aussi une Running Box. Ca vient de sortir, tu peux pas louper ! C’est une boîte carrée qui ressemble à une boîte de Pont Lévêque (…ou aussi à une Smartbox :-) ) ; boîte qui contient un kit ”tout en un” pour la course à pied, soit  :  une tenue complète de chez Adidas, des produits diététiques de chez Overstim, un abonnement à la revue Zatopek, un plan d’entraînement et les conseils personnalisés d’un coach et, bien évidemment un dossard pour une course de son choix. Je t’avoue que personnellement je me laisserais bien tenter par la  “Running Box Marathon Nice Cannes” à 99 €…. J’attends aussi avec impatience la sortie de  la formule Running Box Plus qui comprendrait en sus : le billet de train, un dîner fin, une nuit d’hôtel et un  Pass touristique ! Vivement Noël 2012 !  Hein ? Pas vrai Père Noël ?
4.  S’il y a encore un peu de place dans ta hotte, mets moi aussi des manchons de compression pour mollets de chez Sigvaris (39,99 €, euh l’unité ou la paire ?). A vrai dire, je doute un peu de l’efficacité de ces bas de contention, mais chez Sigvaris ils ont sorti une collection design et flashy qui je pense mettrait bien en valeur le galbe parfait de mes mollets (et qui de  surcroit les tiendrait bien au chaud (mes mollets) ) ;-)
5. Oui, je sais Père Noël : c’est la CRISE ! Alors, vraiment si tout cela est au dessus de tes moyens, mets moi une paire de lacets fluo autobloquants (à 12 € chez Xtenex)

Voila voila Père Noël, tu vois, je sais être raisonnable, je veux te remercier par avance pour tout ce que tu fais pour nous rendre heureux et je t’embrasse très fort !

Ah un dernier petit  détail : quand tu passeras à la maison, tu te méfieras de  mon chien Tobby. Je l’adore mais il est un peu fou et craintif, et j’ai remarqué qu’il déteste les facteurs, les éboueurs et tous les gens qui portent un costume. Alors, il se pourrait bien que Tobby te fasse aimer la course à pied  ”

Quelques conseils en matière d’équipement ? lisez cet article

Un T.O.C., par essence maladif et  irrépréssible, un mélange savant de petits plaisirs et de petites mutilations. Les marques visibles d’un esprit peut être un peu torturé, inquiet, angoissé, fragile. Sûrement l’expression d’un manque de confiance en soi, et aussi  d’un besoin de plus de tendresse et de plus d’attentions encore…

Combien de fois étant enfant, puis  adolescent,  puis adulte ;  combien de fois ai je entendu les injonctions de mes proches : “Mais, quand est-ce que tu cesses de t’adonner à cette  manie ?”. Pas un seul jour passé sans que je ne rogne et rogne encore, mécaniquement, consciencieusement. Et puis, un jour …..

C’est vers l’âge de 43 ans je crois que, sans que je n’y prenne garde, sans que je ne l’aie vraiment voulu ou programmé, que cette obsession a, à ma grande  surprise, complètement disparu. Un équilibre et une plénitude enfin trouvés ! ? Et je devrais cela à la reprise de la pratique d’une activité physique ?… de la  course à pied en l’occurence ? Très  vraisemblablement ! Mais pas seulement….

Equilibre et plénitude hélas bien précaires…..puisque depuis lors, par épisodes plus ou moins longs et répétés, mes émotions et mon stress ont pu s’exprimer sous la forme :

• de divers maux de ventre et troubles gastriques, d’une intensité et d’une permanence telles que je me suis résolu à consulter un gastro entérologue et à procéder à quelques contrôles invasifs (voyez ce que je veux dire ) ;
• de nuits de sommeil polluées par des tracas et des “casse têtes” (les bien nommés) d’ordre personnel ou  professionnel ;
• de  spasmes, contractions et sensations de brûlures au niveau du coeur et de la  cage thoracique …;
• et, encore tout récemment, un zona tout aussi subit et incongru que spectaculaire.

Equilibre…. Une image me vient à l’esprit : dans la vie, on peut marcher en équilibre sur une poutre large et stable ou sur un filin agité par les vents. Je suis sur ce filin ! je tiens ! je ne tombe pas ! je marche, je cours même !…. et je regarde devant ! (enfin… j’essaie hein  )

Toujours est il que lorsque je pratique la  course à pied, je ressens précisément à chacune de mes enjambées ces trop pleins d’énergies et de crispations s’échapper de moi tout comme la vapeur sous pression fuse de la  soupape d’une cocotte minute. Toujours est il que, au terme de mes courses, après m’être réhydraté, alimenté et douché, il m’arrive très fréquemment de vivre des états de béatitude et de torpeur, d’innocence, d’euphorie et de bien être ; états qui me conduisent bien vite à sombrer dans le même sommeil sans nuages que celui que vit un nouveau né ; tout autant rougeaud et repu d’avoir tant tété le sein de sa mère que rassuré par la succion  mécanique et consciencieuse de son pouce !

Il se dit que Michel FIELD (TF1), Philippe LEFAIT (France2), François BUSNEL (France5), …se disputeraient la présence sur leur plateau télé de Pascal Bradey pour la sortie aux Editions Denoël de son brillant récit : “Jeux de course”… Que Pascal Bradey serait aussi nominé pour le “Grand Prix Tristan Bernard de la littérature sportive” et qu’une séance  de dédicaces serait organisée très prochaînement à la librairie Passion Culture d’Orléans.

Pas banal ! Un de mes meilleurs amis m’a assuré qu’un de ses amis qui connait personnellement Pascal Gidy, lui aurait confirmé que, après avoir créé infosport-loiret.fr puis infosport-loiret-TV-WorldWide.biz ; que Pascal Gidy aurait vendu ses parts à Eurosports…. Toujours selon les dires de mon ami, Pascal Gidy aurait depuis laché ses Nike, et il serait fréquent de le voir parader à Orléans, cigare Monte Cristo aux lèvres et coude sur la portière de son Hummer flambant neuf … Quel gâchis…. !

Au  fait ! vous avez su cela ? C’était je crois dans la Tribune d’Orléans de la semaine dernière : Jeff Tiedy, l’un des  piliers du Trail des 3 Garennes se serait  rasé ses bacchantes légendaires…Il aurait en effet très mal pris que le maire de Marcilly en Villette le confonde avec un membre du groupe ”Village People”.

Et puis dans la République du Centre, toujours  bien informée,  il se confirme  que la TEchn’Open, la plus grande course d’Orléans, organisée  depuis des années par le Lycée Catholique de Saint Euverte a vécu cette année sa dernière édition. Les principales causes de cet arrêt en seraient :  la difficulté à mobiliser des bénévoles, une logistique particulièremment lourde, les commerçants qui se plaignent des problèmes de circulation et de stationnement, …

Pareil pour le cross de l’Asfas de Saran  : refus de la Préfecture aux motifs que la demande a été transmise hors délai et que les mesures de sécurité apparaissent insuffisantes aux yeux vigilants du Prefet…

Idem pour les Foulées de Christian Dior qui se déroulaient depuis des années dans le parc de charbonnière. Cette manifestation, tous publics, très attendue et très courue semble avoir été victime  de son succès :

• des mécontents tenant au fait que les demandes d’inscription étaient, et de beaucoup, supérieures au nombre limité de dossards attribués ; et au fait qu’il n’était pas non plus possible de s’inscrire sur place (…au grand Dam de certains coureurs qui parfois pouvaient se déplacer de très loin) ;
• une information jugée confidentielle ou insuffisante sur le net (notamment sur le sujet sensible des inscriptions..) ;
• quelques participants agacés par des problèmes de stationnement ;
•  trop de monde ? trop d’amateurs ? trop de touristes ? La foire !

J’ai en fait le sentiment que l’esprit des courses DIOR à peu à peu été dénaturé et dévoyé ; et que pour bon nombre de participants, il s’est agi d’année en année, non plus de courir pour le dépassement de soi ou par esprit de compétition, mais plutôt d’engager une chasse au dossard et une course pour un flacon de parfum Christian Dior (puisque c’était LE lot prestigieux qui  était remis à chacun  des arrivants…)

Et puis, le bruit court aussi (à la vitesse d’un coureur au galop) que les foulées des bords de loire à Jargeau, pourraient au pire s’arrêter au mieux être décalées …. Vous avez des infos à ce sujet ? Ah ! “…de la part d’un ami qui connait….”

[[Alors 3 courses de moins en 2012 ? Pas de quoi s'inquiéter ! Il s'emble qu'il se crée autant de nouvelles courses qu'il n'en meurt. J'en veux pour preuve le lancement au cours de ces derniers mois des "boucles du parc floral" à la Source, de "l'arbofoulée" à Nogent sur Vernisson et  de "l'âne et le chat" à Meung sur loire ; courses qui à peine lancées semblent être promises à un beau succès.]]

Rumeurs, rumeurs…. Pas de fumée sans feu ? Restez sur vos gardes ! Tiens, nigaud que je suis ! j’ai bien cru en février dernier la rumeur persistante  qui annonçait  la fin de la mythique randonnée Bourges Sancerre. La 61ème édition est pourtant bien confirmée sur le site des Cyclotouristes Berruyers pour le 19 février prochain

ZoO0m : bénévole LMA

Toute une histoire ! Le LMA, le club d’athlétisme de Meung sur Loire s’est en effet inspiré de légendes locales pour dénommer la première édition de cette course nature : “entre l’âne et chat” ! Qu’on sache désormais :

• que l’âne de Meung était celui là même qui, pendant la guerre de cent ans partait des moulins du coin, lesté de sacs de farine pour approvisionner les orléanais affamés ; en conséquence de quoi, les magdunois furent appelés “les ânes” ;
• que le chat de Beaugency  a jadis vu son âme vendue au diable par le maire de Beaugency ; en contrepartie, le diable construisit en une nuit un pont tout neuf sur la loire ; depuis lors, les Balgentiens sont surnommés “les chats”.

Les participants sont accueillis dans la vaste salle de l’Orangerie du château. Je croise fortuitement le chatelain qui observe, l’air un peu inquiet, ces hordes de gars en habits fluo fouler ses allées ratissées et ses pelouses parfaitement taillées. Le cadre historique et moyenâgeux inspire le respect ; aussi, fait exceptionnel, les coureurs s’abstiennent d’uriner contre les arbres et les buissons alentours et acceptent sans broncher de faire la queue devant les urinoirs

Ca cafouille un peu pour les inscriptions de dernière minute et pour la remise des dossards mais tout le monde reste très patient et compréhensif, et le staff décide très vite de décaler le départ des courses d’un quart d’heure.

J’ai du coup, largement le temps de me livrer à une petite déambulation en guise  d’échauffement. C’est jour de marché, et c’est affublé de mon dossard que je traverse au trot la place du château et la vieille halle, sous l’oeil étonné des commerçants ambulants. Puis, direction le mail et les berges de loire envahies ce matin là par un campement de gitans. Encore, un petit crochet vers le stade où sont regroupés quelques camping-caristes (au plus près sanitaires), et je rejoins au terme de 10 minutes de course le groupe des coureurs sur la ligne de départ.

Marrant ça ! non ? : des ambulants…. des balladins….des forains…. des caravaniers…. des coureurs à pied…. Il me vient à l’esprit que chacune de ces tribus vit, chacune à sa façon, ses transhumances, ses migrations, ses vagabondages, ses errances. A chacun sa manière de concevoir sa mobilité et sa liberté, à chacun sa façon d’assouvir ses besoins d’espace et d’évasion. Et…. poursuivant ma réflexion, j’en suis aussi à me demander si le voyage, que ce soit à pied, en camion, ou en camping-car, si le voyage dis-je, est l’expression de la recherche de la liberté, si c’est une aspiration à aller à la découverte de l’autre, ou si au contraire, cela renvoie à une volonté de fuir, de rejeter l’autre, les contraintes du quotidien ou de la Société dans son entier …

Bref…. après cet intermède hautement intellectuel, spirituel et philosophique, quelques mots sur la course. Nous sommes environ 150 au départ du 18 kms.  Elle s’effectue en quasi totalité sur rives gauche puis droite des bords de loire, de Meung à Beaugency, et retour. Le parcours emprunte tantôt des chemins et tantôt la levée de la loire. Il ne comporte pas de difficultés particulières, si ce n’est l’escalade de la levée depuis le contrebas, la traversée en zig zag d’un grand terrain de moto cross, sableux et bosselé à souhait (et donc casse pattes ); ainsi que, à quelques centaines de mètres de l’arrivée, le franchissement à gué de la rivière les Mauves.

Je n’ai pas aimé croiser ces bandes de chasseurs à l’affut. Pas aimé non plus, juste avant l’entrée dans Beaugency, traverser ce terrain miné par les déjections et les détritus laissés par les gitans. J’ai aimé les vues imprenables sur le fleuve, sur la campagne et les clochers alentours. J’ai aimé capter ces parfums annonciateurs de l’automne : odeurs mêlées de lierre, de feuilles de noyer macérées, d’herbes gorgées de rosée, de sable trempé, de champignons et de moisissures. Un bon point aussi pour la qualité du buffet qui nous a été proposé à l’arrivée. Et … un grand bravo aux organisateurs qui, c’était visible, ont mis toute leur énergie pour la réussite de cette première édition.

A n’en pas douter, “l’âne et le chat” deviendra au fil des ans,  une course de légende !

Vous souhaitez courir vers Beaugency et Meung, lisez aussi ceci : Orléans Beaugency à fond de train !  

courir à Bordeaux, lac, parcs et Garonne

Si vous devez un jour vous rendre à Bord’Eaux,  que ce soit pour veaux affaires ou pour vautre agrément, il y a fort appareiller que  vous élirez domissile au Centre hôtelier de Borloo Claque. Il est en effet idéallemand situé : à l’entrée Nord de la ville, au débouché de l’autocroute et au pied  de la tendancielle.

 Se trouvent ici concentrées nombre d’enseignes hôtelières, des plus populaires aux plus luxueuses telles que : Première Glace, Fort Moulin, B&Me, les Taupes Hôtel, Paladins, Myriade, MèreCure, CulMman,  Nouveautel, …  ainsi que les incontournables restaurants : Tourte Caille, Néon de Bruxelles, Hipothalamus, Couic, et c’est tes rats… Côté loisirs et récréations, tout a été pansé pour votre plus grand plaisir ! à proximité : Casino, machines à saouls, bowling, pillards et pistes de tartine.

Depuis votre autel, deux circuits de course à pied apparaitront vite évidants : le tour du claque dune part et une boucle rive gauche <-> rive droite, le long de la Baronne d’autre part.

1 Le tour complet du claque fait un bond six kilomètres. A noter que ce plan d’os est coupé en deux par la voie rapide, elle même bordée de pistes recyclables. Si vous décidez de tourner dans le sens des anguilles d’une montre, votre attention sera captée successivement par le Palet des Congolais, par les nouveaux quartiers de résidences basse consolation de Gruges, par l’étole de voile, par la vase de kayak et enfin, par l’immense et longiligne Parc des Ex- peaux. Il me faut aussi vous signaler que plusieurs variantes et haltères natives, sang pour sang nature, sont possibles depuis votre autel. Ainsi, selon votre appétit et vos centres d’intérêt, vous pourrez  :

• musarder aux alentours du stade Vélodrame ;
• cabaler dans le parc floral, célèbre pour ses roses raies (entrée gratruite) ;
• gambader à travers la pleine des spores ;
• trottiner dans le boa de Bardot (une belle forêt de pains, de gruyère et de glandes) ;
• respirer et transpirer aux sabords de la réserve naturelle Desmarets de Gruges.

2 Les bords de la Baronne. Le circuit de 20 kilomètres environ ressemblera plus ou moins… à ça!

Je vous recommande vivement de faire un petit détour par la base sous narine située dans le quartier des bacs allant. Il s’agit en fait d’un immense et impressionnant bloque de téton qui servait de hangar à sous tarins pendant la segonde guère. Ce quartier est bordé par une zone industrielle plus ou moins en triches, par le pore de plaisance, ainsi que par le bas sein à Flo. De là, il vous suffira de quelques enjambées pour  atteindre le bord de la Baronne.

Votre trajet ? Limpide ! emprunter la promenade qui longe le fleuve dans le sens Nord-Sud, successivement par les quais : des chars troncs, Louis dix huitres, de la couenne, de Riche pieux, des sales limières, de l’agrafe, de la monnaie, de la ceinte croit.

Les particularités de votre parcours ? Tout comme moi, j’en suis sûr, vous serez surpris par les os boueuses et jaunâtres de la Baronne. Vous vous régalerez aussi du poing de vue sur les majestueux pont de bière et pont Singeant. Vous apprrécierez l’archi texture des anciens “hangars des quais” occupés dorénavrant par des magasins de bêtements, des barres et des restorrents. Vous ne manquerez pas non plus d’y repérer ce restau, non loin du porc de la lune ; il a su recréer en terrasse une “ambiance de bords de mer” à l’aide de quelques transats, filets de pêche suspendus, parasols en coco et tapis moelleux de sable faim ; et, vous savez déjà que vous reviendrez dans la soirée, en ce lieu, pour rêvasser et pour vous délacer, et pourri déguster un beau plateau de bruits de mer.

Traversez le pont Singeant et commencez à entamer votre retour. Rive droite, sens Sud-Nord, changement de décor : le quai des chants a une salle bobine, bi coques délabrées et taguées, parkings plus ou moins crasseux, sur les quels sont amassées des camignonettes blanches occupées par des péripathétichiennes…  noires …

Loin de moi l’idée de penser que “…vous savez déja que vous reviendrez dans la soirée, en ce lieu, pour rêvasser et pour vous délacer, et pourri déguster…. “ 

Puits, vous passerez en revue quelques bonnes tables. Citons : le café du porc, l’estacade et la petite gironde. Insolitre, voici l’ancienne gare de Bordeaux qui sa pelle, cela ne s’inventre pas : la gare d’Orléans ! Vous traverserez le jardin botanique, des jaunes industrielles en devenir, ainsi que les chantiers du futur pont de bac allant avant d’atteindre les vidages de Floirac et de Lormont.

Il ne vous restera plus qu’à vous lancer dans l’ascencion de la côte qui conduit au centre bourg, et tout en haut, de virer à gauche, au niveau du troquer, jusqu’à trouer l’entrée de la piste syllabe qui traverse le pont d’Aquitaigne.

A la flaveur de la traversée Dupont, profilez du panorama : la ville, les zoos troubles de la baronne, le pore de crack de Lormont, et aussi ces typiques cabanes de bêcheurs équipées de pontons et de treuils destinés à relever de grands carrés de filets. Au débouché du pont, l’essai vous empoter par votre élan et vous arriverez pile poële au pied de votre galetas